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不少人在自己测量血压时感觉忽高忽低，每天测的数值都不一样，也不知道到底哪个是准确的？那么，应该如何正确的测量上肢血压呢？重庆康心医院心外科主治医师傅晓晓来解答。
“在家正确的测量上肢血压，要从测量前准备、测量部位、操作方法等三个方面着手。”傅晓晓介绍，成人上臂血压正常参考值为收缩压90mm-139mm，舒张压60mm-89mm。
那么，具体的测量方法是什么呢？首先在测量前30分钟要避免运动和吸烟，避免摄入咖啡和茶饮等刺激性饮料，排空膀胱，在安静的房间里静坐、放松3—5分钟。
其次将手臂置于桌上，上臂中点与心脏高度齐平；背靠椅背坐实，双腿不交叉、双脚平放于地板上。
再者要使用经过认证的上臂式袖带电子血压计测量，选择合适上臂大小的袖带，袖带的下缘在肘弯上方2.5cm，避免袖带过松、过紧、过宽、过窄影响正确的测量数值。如果是使用腕式血压计测量，那么将戴好血压计的手腕放于胸前。
最后就是测量，每次需要连续测量3次，每次间隔1分钟；计算最后2次测量的平均值，在测量过程中避免说话。
傅晓晓提醒，测量时需测量双上肢的血压，正常情况下双上肢血压的差值是小于10mmHg的。但如果双上肢血压差值大于10mmHg以上，则提示有心血管疾病和外周血管疾病的可能。倘若出现这种情况，请及时到医院就诊。(重庆康心医院供稿)
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